今天是：
我县举办2024年太极拳养生杖公益培训班启动仪式
4月27日上午，县文广旅体局、韶关市健身气功协会、始兴县太极拳协会联合在我县体育馆，举办2024年太极拳养生杖公益培训班启动仪式。
据了解，此次太极拳养生杖公益培训班为期5天，共有87名太极拳爱好者参加培训。课程邀请了韶关市武术协会3位国家级社会体育指导员，以及我县太极拳协会省级社会体育指导员进行公益授课。授课中，授课老师结合太极拳养生杖的风格特点，认真对每一式动作的手法、身法、步法等进行详细讲解、认真纠正学员动作，耐心细致的讲解使太极拳爱好者在轻松愉快的氛围中有效提升了自身的技艺，体验太极拳养生杖的魅力和运动带来的快乐。
太极养生杖是一种集健身、养性、娱乐和观赏于一体的运动，它不仅能够锻炼身体，还能提升精神层面的修养。通过杖的导引，结合呼吸和意念，能够按摩穴位、经络和脏腑，增强身体的柔韧性和协调性，改善姿势和增强肌肉力量，同时还能缓解疲劳和压力，提高平衡能力和心理健康。
这次活动的开展，对进一步普及和推广太极系列健身技能，丰富人民群众体育文化生活，促进我县体育事业发展具有重要意义。
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